健康知道
糖尿病人血糖高可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)等方式控制，通常由胰島素抵抗、胰島功能減退、飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)不足等原因引起。
1、調(diào)整飲食減少高糖食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，每餐控制碳水化合物總量，推薦食用燕麥、糙米等低升糖指數(shù)食物。
2、增加運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，每次持續(xù)30分鐘以上，運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性。
3、藥物治療可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖藥物，藥物治療需定期復(fù)診調(diào)整方案。
4、血糖監(jiān)測(cè)定期檢測(cè)空腹及餐后血糖，記錄血糖變化趨勢(shì)，根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果及時(shí)調(diào)整治療方案。
糖尿病患者需長(zhǎng)期堅(jiān)持綜合管理，避免高糖高脂飲食，保持規(guī)律作息，定期復(fù)查糖化血紅蛋白等指標(biāo)。
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