健康知道
左手胳膊肌肉疼可能由肌肉勞損、姿勢不良、筋膜炎、頸椎病等原因引起，可通過休息、理療、藥物等方式緩解。
1、肌肉勞損長時間重復動作或過度使用左臂可能導致肌肉纖維微損傷。建議暫停引發(fā)疼痛的活動，局部熱敷促進血液循環(huán)，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物。
2、姿勢不良睡眠姿勢壓迫或日常辦公時左臂長期懸空可能引發(fā)肌肉緊張。調整枕頭高度避免頸部側彎，工作間歇做肩臂伸展運動，急性期可短期使用鹽酸乙哌立松片緩解肌痙攣。
3、筋膜炎可能與受涼或慢性勞損有關，表現為局部壓痛和活動受限。超聲檢查可確診，物理治療如沖擊波配合塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥效果較好。
4、頸椎病神經根型頸椎病易放射至左上肢，常伴頸部僵硬和手指麻木。磁共振能明確診斷，需進行頸椎牽引和甲鈷胺片、維生素B1片等神經營養(yǎng)治療，嚴重者需手術減壓。
日常注意避免單側負重，運動前做好熱身，疼痛持續(xù)超過一周或伴紅腫發(fā)熱應及時就診骨科或康復科。
