健康知道
放屁多可能與飲食不當、腸道菌群失調、腸易激綜合征、乳糖不耐受等因素有關，通常表現為腹脹、腸鳴音亢進等癥狀。
1、飲食不當攝入過多產氣食物如豆類、洋蔥等會導致腸道氣體增多，建議減少高纖維食物攝入并規(guī)律進食。
2、腸道菌群失調長期使用抗生素或飲食不均衡可能破壞腸道菌群平衡，可補充益生菌制劑如雙歧桿菌三聯活菌散調節(jié)微生態(tài)。
3、腸易激綜合征該病與內臟高敏感性相關，可能伴隨腹痛與排便習慣改變，可使用匹維溴銨片緩解痙攣，配合低FODMAP飲食。
4、乳糖不耐受因缺乏乳糖酶導致乳糖發(fā)酵產氣，表現為飲奶后腹脹腹瀉，需限制乳制品攝入或服用乳糖酶制劑如乳糖酶膠囊。
日常需記錄飲食日志排查誘因，若伴隨體重下降或血便需及時進行腸鏡檢查排除器質性疾病。
