健康知道
頻繁排氣可能由飲食因素、吞咽空氣、腸道菌群失衡、消化系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改善進(jìn)食習(xí)慣、補充益生菌、治療原發(fā)病等方式緩解。
1、飲食因素攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料會刺激腸道產(chǎn)氣，建議減少易產(chǎn)氣食物并增加膳食纖維攝入。
2、吞咽空氣進(jìn)食過快、嚼口香糖等行為會導(dǎo)致空氣過量吞咽，需養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽習(xí)慣并避免用餐時說話。
3、腸道菌群失衡腸道有害菌過度繁殖可能伴隨腹脹腹瀉，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制劑調(diào)節(jié)。
4、消化系統(tǒng)疾病可能與腸易激綜合征、乳糖不耐受等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹痛、排便異常，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用匹維溴銨、乳糖酶等藥物治療。
日?？蛇M(jìn)行腹部按摩促進(jìn)腸蠕動，若癥狀加重或伴隨體重下降需及時消化內(nèi)科就診。
