健康知道
懷孕期間食欲不振可能由激素水平波動、胃腸功能減弱、心理壓力、妊娠劇吐等原因引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、少食多餐、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式緩解。
1、激素波動人絨毛膜促性腺激素水平升高會抑制胃酸分泌，導(dǎo)致食欲減退。建議選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、小米粥，避免空腹?fàn)顟B(tài)。
2、胃腸受壓增大的子宮壓迫胃腸導(dǎo)致消化功能下降?？刹捎冒肱P位進(jìn)食，每日6-8餐，每餐控制200-300克食物量，優(yōu)先食用發(fā)酵面食、蒸蛋等低脂食物。
3、情緒因素妊娠期焦慮抑郁可能引發(fā)神經(jīng)性厭食。家屬應(yīng)協(xié)助孕婦保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行孕期瑜伽等輕度運(yùn)動，必要時(shí)尋求心理門診支持。
4、妊娠劇吐可能與胎盤激素異常升高或幽門螺桿菌感染有關(guān)，常伴隨酮尿和體重下降。醫(yī)生可能開具維生素B6、甲氧氯普胺或昂丹司瓊等止吐藥物，嚴(yán)重者需住院補(bǔ)液治療。
孕婦可嘗試食用生姜、酸奶、獼猴桃等開胃食物，若持續(xù)48小時(shí)無法進(jìn)食或出現(xiàn)脫水癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。日常注意保持口腔清潔，餐后30分鐘內(nèi)避免平臥。
.jpg)
.jpg)
