健康知道
感冒鼻塞可通過熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、吸入蒸汽、服用減充血劑等方式緩解。鼻塞通常由鼻腔黏膜充血、分泌物增多、炎癥反應(yīng)、過敏因素等原因引起。
1、熱敷鼻部用溫?zé)崦矸笥诒橇禾帲瑴囟炔怀^40攝氏度，每次10分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕黏膜腫脹，適合因受涼或輕度炎癥導(dǎo)致的鼻塞。
2、生理鹽水沖洗使用醫(yī)用生理鹽水或等滲海鹽水沖洗鼻腔，每日2-3次。可清除分泌物和過敏原，改善黏膜纖毛運動功能，對病毒性感冒或過敏性鼻炎均有效。
3、吸入蒸汽將熱水倒入容器，加入薄荷腦或桉葉油1-2滴，用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽5分鐘。蒸汽能稀釋黏液并擴張鼻腔，但哮喘患者慎用刺激性揮發(fā)物。
4、減充血劑偽麻黃堿、羥甲唑啉或賽洛唑啉等鼻用減充血劑可快速收縮血管，但連續(xù)使用不超過3天。適用于嚴(yán)重鼻塞影響睡眠時，高血壓患者需遵醫(yī)囑。
保持室內(nèi)濕度50%-60%，避免接觸冷空氣及過敏原，若伴隨膿涕、頭痛或發(fā)熱超過3天應(yīng)及時就診。
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