健康知道
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張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
懷孕期間適度使用手機(jī)對(duì)胎兒無明顯危害，但長時(shí)間使用可能因電磁輻射、姿勢不當(dāng)、睡眠干擾、心理壓力等因素產(chǎn)生潛在風(fēng)險(xiǎn)。
1、電磁輻射手機(jī)產(chǎn)生的非電離輻射劑量極低，目前無明確證據(jù)表明會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，但建議減少長時(shí)間通話或貼身攜帶。
2、姿勢影響長時(shí)間低頭玩手機(jī)可能引發(fā)孕婦頸椎勞損或血液循環(huán)不暢，建議每30分鐘活動(dòng)身體并保持正確坐姿。
3、睡眠干擾夜間使用手機(jī)可能抑制褪黑素分泌，影響孕婦睡眠質(zhì)量，建議睡前1小時(shí)停止使用電子設(shè)備。
4、心理壓力過度關(guān)注網(wǎng)絡(luò)信息可能增加焦慮情緒，建議控制每日使用時(shí)間并通過閱讀、散步等方式轉(zhuǎn)移注意力。
孕期應(yīng)保持規(guī)律作息與平和心態(tài)，必要時(shí)可進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)等產(chǎn)檢項(xiàng)目排除異常，避免在信號(hào)微弱環(huán)境下長時(shí)間使用手機(jī)。
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