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怎么減小肚子或練腹肌

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問(wèn)題描述：
怎么減小肚子或練腹肌

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葉奎
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
想要減小肚子或者是鍛煉腹肌的話，在日常可以采取平板支撐以及仰臥起坐的方式來(lái)進(jìn)行鍛煉，首先也是需要杜絕不良的作息規(guī)律，比如像久站久坐的情況發(fā)生，避免暴飲暴食，避免食用富含油脂較高的食物。

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