健康知道
促進(jìn)海綿體發(fā)育可通過營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、適度運(yùn)動(dòng)、激素調(diào)節(jié)、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。海綿體發(fā)育與血液循環(huán)、激素水平、生活習(xí)慣等因素密切相關(guān)。
1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素有助于海綿體組織修復(fù)，可適量攝入牛肉、牡蠣等食物，缺乏維生素E可能影響血管內(nèi)皮功能。
2、適度運(yùn)動(dòng)凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌群力量，有氧運(yùn)動(dòng)改善全身血液循環(huán)，避免長(zhǎng)時(shí)間騎行壓迫會(huì)陰區(qū)。
3、激素調(diào)節(jié)青春期睪酮水平不足可能影響發(fā)育，需檢查性激素六項(xiàng)，甲狀腺功能異?？赡軐?dǎo)致繼發(fā)性發(fā)育遲緩。
4、醫(yī)學(xué)干預(yù)陰莖彎曲等器質(zhì)性問題需手術(shù)矯正，低強(qiáng)度沖擊波治療適用于血管性勃起功能障礙，須在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
保持規(guī)律作息避免熬夜，青春期發(fā)育階段建議每半年進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估，出現(xiàn)明顯發(fā)育滯后應(yīng)及時(shí)就診泌尿外科。
