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橈骨小頭骨折康復(fù)訓(xùn)練方法主要包括關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練、肌力恢復(fù)訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練和功能性訓(xùn)練，具體方案需根據(jù)骨折愈合階段由康復(fù)醫(yī)師制定。
1、關(guān)節(jié)活動(dòng)：早期進(jìn)行被動(dòng)肘關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練，逐漸過渡到主動(dòng)活動(dòng)，避免旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以防止骨折移位。
2、肌力恢復(fù)：骨折穩(wěn)定后開始靜態(tài)收縮訓(xùn)練，后期采用彈力帶進(jìn)行漸進(jìn)性抗阻訓(xùn)練，重點(diǎn)強(qiáng)化旋前圓肌和旋后肌群。
3、柔韌性：通過溫和牽拉改善肘關(guān)節(jié)周圍軟組織延展性，特別注意前臂旋前旋后角度的逐步恢復(fù)。
4、功能性：模擬日常生活動(dòng)作進(jìn)行抓握、托舉等復(fù)合訓(xùn)練，適時(shí)加入職業(yè)相關(guān)特異性動(dòng)作訓(xùn)練。
康復(fù)期間需定期復(fù)查X線并配合冰敷處理腫脹，訓(xùn)練強(qiáng)度以不引起持續(xù)疼痛為度，禁止暴力活動(dòng)。
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