健康知道
腰椎間盤突出導(dǎo)致腿酸痛可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由長(zhǎng)期勞損、姿勢(shì)不當(dāng)、外傷退變、神經(jīng)壓迫等原因引起。
1、臥床休息急性期需嚴(yán)格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，減輕椎間盤壓力。
2、物理治療超短波、牽引和紅外線照射可改善局部血液循環(huán)，放松肌肉痙攣。熱敷每日2次，每次20分鐘幫助緩解疼痛。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可消炎鎮(zhèn)痛，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥如甲鈷胺促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)，肌肉松弛劑如乙哌立松緩解痙攣。
4、手術(shù)治療經(jīng)皮椎間孔鏡、椎間盤切除術(shù)適用于保守治療無(wú)效者，手術(shù)可解除神經(jīng)根壓迫，術(shù)后需佩戴腰圍保護(hù)3個(gè)月。
日常保持正確坐姿，避免彎腰搬重物，加強(qiáng)腰背肌鍛煉如飛燕式運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)在膝下墊枕緩解神經(jīng)牽拉。
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