牛蒡茶具有排毒養(yǎng)顏、補(bǔ)充能量、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老及增強(qiáng)體質(zhì)等功效，牛蒡茶含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、鈣元素、維生素及胡蘿卜素等，能夠有效的滋潤皮膚，防止皮膚出現(xiàn)干燥、脫皮等不良現(xiàn)象，包括牛蒡茶的減肥方式，都是輔助減肥治療。正規(guī)的減肥方法包括飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可以給予減肥藥物治療。飲食控制，可以選擇極低熱量飲食，每天熱量控制在800千卡以內(nèi)，也可以選擇低熱量飲食，每天熱量的攝入控制在1200千卡以內(nèi)，飲食需要營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)素充足，碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪要按比例攝入。運(yùn)動(dòng)方式可以在沒有禁忌癥的情況下，選擇有氧運(yùn)動(dòng)減脂，無氧運(yùn)動(dòng)抗阻運(yùn)動(dòng)增加肌肉的含量，增加體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝率，所以牛蒡茶是可以輔助減肥的。
