健康知道
骨關(guān)節(jié)炎可能由年齡增長、關(guān)節(jié)勞損、肥胖、遺傳因素等原因引起，可通過體重管理、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。
1、年齡增長關(guān)節(jié)軟骨隨年齡增長逐漸退化，關(guān)節(jié)液分泌減少，日?？赏ㄟ^低強度運動如游泳、騎自行車延緩進展。
2、關(guān)節(jié)勞損長期重復(fù)性動作或過度負重導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損，需減少爬樓梯、深蹲等動作，必要時使用護膝等支具保護。
3、肥胖體重超標(biāo)增加膝關(guān)節(jié)負荷，加速軟骨破壞，建議BMI超過24者通過飲食控制與有氧運動減重。
4、遺傳因素COL2A1基因突變可能導(dǎo)致軟骨發(fā)育異常，此類患者需避免劇烈運動，疼痛發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、雙醋瑞因、硫酸氨基葡萄糖等藥物。
建議日常補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，避免關(guān)節(jié)受涼，疼痛持續(xù)加重時及時到風(fēng)濕免疫科或骨科就診。
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