健康知道
例假推遲可能由精神壓力、過(guò)度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。
1、精神壓力長(zhǎng)期精神緊張會(huì)抑制下丘腦功能，導(dǎo)致促性腺激素分泌紊亂。建議通過(guò)冥想、心理咨詢緩解壓力，無(wú)須藥物干預(yù)。
2、過(guò)度節(jié)食熱量攝入不足會(huì)影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，伴隨體重驟減、乏力等癥狀。需逐步增加營(yíng)養(yǎng)攝入，推薦補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵劑。
3、多囊卵巢綜合征與胰島素抵抗有關(guān)，表現(xiàn)為痤瘡、多毛。可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮、來(lái)曲唑調(diào)節(jié)激素水平。
4、甲狀腺功能異常甲亢或甲減均會(huì)干擾月經(jīng)周期，常伴心悸或畏寒。需檢測(cè)甲狀腺功能后使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑治療。
保持規(guī)律作息，適量攝入豆制品、堅(jiān)果等含植物雌激素食物，若周期紊亂超過(guò)3個(gè)月建議婦科內(nèi)分泌檢查。
