健康知道
早泄的行為治療主要有擠壓法、停動(dòng)法、盆底肌訓(xùn)練、性感集中訓(xùn)練。
1、擠壓法在即將射精時(shí)用手指擠壓龜頭冠狀溝處，降低敏感度，需伴侶配合重復(fù)進(jìn)行。
2、停動(dòng)法性交過(guò)程中出現(xiàn)射精預(yù)感時(shí)立即停止動(dòng)作，待興奮消退后繼續(xù)，逐步延長(zhǎng)耐受時(shí)間。
3、盆底肌訓(xùn)練通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)恥骨尾骨肌群控制力，每日收縮肛門肌肉分組練習(xí)。
4、性感集中訓(xùn)練與伴侶通過(guò)非生殖器接觸逐步建立親密感，減少焦慮情緒對(duì)性功能的影響。
行為治療需長(zhǎng)期堅(jiān)持，配合規(guī)律作息與心理疏導(dǎo)效果更佳，嚴(yán)重者建議就醫(yī)評(píng)估是否需藥物聯(lián)合治療。
