健康知道
產婦一般產后6-8周可以游泳，具體時間受分娩方式、傷口恢復、惡露排凈情況及個體體質等因素影響。
1、分娩方式順產無側切或撕裂的產婦恢復較快，通常6周后可游泳；剖宮產需待腹部傷口完全愈合，一般需8周以上。
2、傷口恢復會陰側切或剖宮產切口未完全愈合時游泳可能引發(fā)感染，需確認無紅腫滲液等異常后再考慮下水。
3、惡露排凈游泳需等待惡露完全停止，避免泳池細菌逆行感染宮腔，通常惡露持續(xù)2-6周不等。
4、個體體質貧血、產后虛弱或存在妊娠并發(fā)癥的產婦應延遲游泳時間，建議咨詢醫(yī)生評估心肺功能后再決定。
游泳前建議選擇恒溫泳池，初期控制時長在30分鐘內，避免劇烈泳姿，結束后及時清潔會陰并補充水分。
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