健康知道
甲狀腺功能減退患者飲食需注意適當(dāng)增加碘攝入、控制高脂食物、補充優(yōu)質(zhì)蛋白和避免大量生食十字花科蔬菜。
1、碘攝入適量食用海帶、紫菜等富含碘的食物，有助于甲狀腺激素合成，避免長期過量或不足。
2、限制高脂減少動物內(nèi)臟、油炸食品攝入，甲減易合并血脂代謝異常，需控制飽和脂肪酸比例。
3、蛋白補充選擇魚肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，幫助維持肌肉含量，改善因代謝減慢導(dǎo)致的體能下降。
4、忌口食物卷心菜、西蘭花等十字花科蔬菜應(yīng)做熟后食用，其中硫苷成分可能干擾碘的利用。
同步保持規(guī)律運動，定期監(jiān)測甲狀腺功能，烹飪時選擇加碘鹽但避免高溫烹炒導(dǎo)致碘揮發(fā)。
