健康知道
男性性功能通常在40歲后開始逐漸減弱，實(shí)際時(shí)間受到年齡增長(zhǎng)、慢性疾病、心理因素、生活習(xí)慣等多種因素的影響。
1、年齡增長(zhǎng)睪酮水平隨年齡增長(zhǎng)自然下降，可能導(dǎo)致性欲減退和勃起功能下降，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)和均衡飲食有助于延緩衰退。
2、慢性疾病糖尿病、高血壓等慢性病可能影響血管和神經(jīng)功能，導(dǎo)致勃起功能障礙，控制基礎(chǔ)疾病和遵醫(yī)囑用藥是關(guān)鍵。
3、心理因素壓力、焦慮和抑郁可能干擾性功能，心理疏導(dǎo)和伴侶溝通能改善情況，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢。
4、生活習(xí)慣吸煙、酗酒和久坐會(huì)加速性功能衰退，戒煙限酒和加強(qiáng)鍛煉有助于維持功能。
建議定期體檢，出現(xiàn)持續(xù)性問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)，保持適度運(yùn)動(dòng)和地中海飲食對(duì)維持性功能有積極作用。
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