健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
產(chǎn)后腰痛可能由生理性勞損、激素水平波動、骨盆松弛、腰椎間盤突出等原因引起，可通過物理治療、藥物緩解、康復訓練等方式改善。
1. 生理性勞損孕期腰椎負荷增加及產(chǎn)后抱嬰姿勢不當導致肌肉勞損，建議熱敷緩解疼痛，避免久站久坐，必要時進行低頻脈沖電刺激治療。
2. 激素水平波動妊娠期松弛素分泌增加使韌帶松弛，產(chǎn)后激素回落過程中可能引發(fā)疼痛，可通過骨盆帶固定支撐，配合紅外線理療促進恢復。
3. 骨盆松弛分娩導致骶髂關(guān)節(jié)錯位或恥骨聯(lián)合分離，表現(xiàn)為翻身困難伴腰痛，需通過手法復位及核心肌群訓練改善，嚴重時使用雙氯芬酸鈉緩釋片鎮(zhèn)痛。
4. 腰椎間盤突出妊娠期椎間盤壓力增大可能誘發(fā)突出，伴隨下肢放射痛，需MRI確診后采用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，必要時行椎間孔鏡手術(shù)。
建議哺乳期女性避免自行用藥，可嘗試游泳等低沖擊運動強化腰背肌，補鈣劑量需遵醫(yī)囑，疼痛持續(xù)加重應(yīng)及時就診骨科或康復科。
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