健康知道
手上皮膚粗糙可通過保濕護理、去角質(zhì)處理、藥物治療、營養(yǎng)補充等方式改善。粗糙問題通常由干燥、角質(zhì)堆積、皮膚疾病、維生素缺乏等原因引起。
1、保濕護理干燥是導(dǎo)致皮膚粗糙的常見原因，使用含尿素或甘油的護手霜可改善水分流失，避免頻繁接觸洗滌劑。
2、去角質(zhì)處理角質(zhì)層過厚會使皮膚觸感粗糙，每周用溫和磨砂膏輕柔去除死皮，配合熱敷效果更佳。
3、藥物治療濕疹或銀屑病可能導(dǎo)致皮膚增厚粗糙，可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、水楊酸軟膏、糖皮質(zhì)激素類藥膏控制炎癥。
4、營養(yǎng)補充缺乏維生素A或必需脂肪酸會影響皮膚代謝，適量增加深海魚、堅果等食物攝入，必要時補充復(fù)合維生素。
日常避免過度清潔，洗手后及時涂抹護手霜，長期未改善需排查特異性皮炎等潛在疾病。
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