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臉上皮膚粗糙干燥怎么辦

皮膚性病科編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #皮膚 #皮膚粗糙

面部皮膚粗糙干燥，注意保養(yǎng)，早晚使用保濕產(chǎn)品，每周使用2-3次保濕面膜，避免皮膚干燥；面部皮膚干燥可多喝水，體內(nèi)儲水，皮膚更濕潤；秋冬干燥，多吃營養(yǎng)食品，通過飲食解決皮膚干燥的問題。

皮膚干燥怎么辦

1、多喝水的皮膚是否嫩滑與人體的含水量密切相關(guān)。當(dāng)人體缺水時，皮膚容易干燥粗糙。因此，為了保持皮膚光滑細膩，建議每天多喝水，確保每天至少喝2L水。

2、注意清潔，防止皮膚變得粗糙，所以日常清潔工作也需要做好，建議你每天早晚洗臉，用護膚霜補充水分，如果條件允許，你也可以每周做2-3次保濕面膜。

3、不要用太熱的水洗澡。熱水會洗掉皮膚上的天然油，使皮膚干燥。因此，建議您盡量選擇溫水洗澡。此外，冬季洗澡時間不得超過15分鐘，洗澡時可使用一些沐浴露和肥皂。

皮膚干燥粗糙的原因

1、年齡問題：有些人的皮膚干燥是由年齡引起的。隨著年齡的增長，皮膚保持水分的能力會降低，皮脂分泌也會減少，從而使皮膚中的水分流動。

2、皮脂分泌不足的皮膚表面由皮脂膜形成，可以幫助皮膚保持適當(dāng)?shù)乃?。一旦皮脂分泌減少，就不能滿足皮脂膜的需要，皮膚就會變得干燥。

3、在寒冷的冬天，皮脂和汗液的分泌會迅速減少，但由于空氣太干燥，皮膚的水分會逐漸蒸發(fā)，皮膚表面會變得更加粗糙，抵抗力也會減弱。

4、睡眠不足會對身體造成相當(dāng)大的傷害，血液循環(huán)也會惡化。當(dāng)健康失去平衡時，皮膚就會失去活力，容易干燥粗糙。

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