健康知道
黑眼圈和眼袋可能由睡眠不足、用眼過度、遺傳因素、年齡增長等原因引起，可通過調(diào)整作息、局部護理、醫(yī)美治療等方式改善。
1、睡眠不足長期熬夜導致眼周血液循環(huán)不良，引發(fā)血管型黑眼圈。建議保持規(guī)律作息，每日睡眠時間不少于7小時，睡前熱敷促進血液循環(huán)。
2、用眼過度長時間電子屏幕使用導致眼肌疲勞，加重眼周浮腫。每用眼1小時應閉目休息，配合眼周穴位按摩緩解癥狀。
3、遺傳因素先天性眼周皮膚薄弱或脂肪堆積易形成結構性眼袋。需加強防曬避免色素沉著，嚴重者可考慮眶隔脂肪釋放術。
4、年齡增長皮膚膠原蛋白流失導致眼周支撐力下降形成真性眼袋。可補充維生素C促進膠原合成，射頻治療能改善皮膚彈性。
日常注意減少鹽分攝入避免水腫，使用含咖啡因的眼霜幫助血管收縮，癥狀持續(xù)加重時建議至眼科或整形科就診。
