健康知道
月經(jīng)干凈后3-5天可以吃阿膠，阿膠具有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，適合在月經(jīng)結(jié)束后身體較為虛弱時(shí)服用，有助于恢復(fù)氣血。
1、補(bǔ)血養(yǎng)血阿膠富含膠原蛋白和多種氨基酸，能夠促進(jìn)血紅蛋白合成，改善貧血癥狀，適合月經(jīng)后氣血不足的女性。
2、滋陰潤(rùn)燥阿膠具有滋陰潤(rùn)燥的作用，可以緩解月經(jīng)后可能出現(xiàn)的皮膚干燥、口干舌燥等不適癥狀。
3、調(diào)理月經(jīng)阿膠有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題，適合月經(jīng)周期不規(guī)律的女性在經(jīng)后適量服用。
4、增強(qiáng)免疫阿膠中的營(yíng)養(yǎng)成分能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力，幫助身體在月經(jīng)后更快恢復(fù)，減少疲勞感。
建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿膠，避免過(guò)量，同時(shí)注意飲食均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好作息。
.jpg)
.jpg)
