健康知道
13歲女生正常身高范圍一般在152-160厘米之間，生長發(fā)育受到遺傳因素、營養(yǎng)狀況、激素水平、運動習慣等多種因素影響。
1、遺傳因素父母身高對子女影響顯著，可通過骨齡檢測評估生長潛力，若生長曲線偏離遺傳靶身高需警惕病理性因素。
2、營養(yǎng)狀況青春期每日應攝入優(yōu)質蛋白60克、鈣1200毫克，長期蛋白質或微量元素缺乏可能導致生長遲緩。
3、激素水平生長激素分泌高峰出現(xiàn)在深睡眠期，甲狀腺功能減退等內分泌疾病會使年生長速度低于4厘米。
4、運動習慣縱向彈跳運動可刺激骨骺板生長，但過度運動導致能量負平衡可能影響第二性征發(fā)育。
建議定期監(jiān)測生長曲線圖，保證每日500毫升牛奶及1小時跳繩等彈跳運動，出現(xiàn)年增長不足5厘米應及時就診兒童內分泌科。
