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如果缺鋅的話應該食品中注意哪些

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如果缺鋅的話應該食品中注意哪些

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李勛
李勛 河南省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果缺鋅，日常飲食中可以通過一些食物來進行補充身體，比如可以多吃一些肝臟動物的肉類，植物類，比如可以選擇一些豬肝，黑豆，豆?jié){，雞蛋，羊肝，豬肉，牛肉，這些食物中都會含有豐富的鋅元素，可以有效的補充身體所需要的營養(yǎng)成分。

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