健康知道
| 1人回答 | 88次閱讀
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
糖篩結(jié)果異常可通過調(diào)整飲食、增加運動、監(jiān)測血糖、就醫(yī)復(fù)查等方式干預(yù)，通常由妊娠期激素變化、胰島素抵抗、妊娠期糖尿病前期、妊娠期糖尿病等原因引起。
1、調(diào)整飲食減少精制糖和飽和脂肪攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，分餐制控制單次進食量，避免血糖劇烈波動。
2、增加運動每日進行30分鐘中等強度有氧運動如散步、孕婦瑜伽，運動時間建議在餐后1小時開始，避免空腹運動引發(fā)低血糖。
3、監(jiān)測血糖使用血糖儀定期監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生評估，發(fā)現(xiàn)持續(xù)超標(biāo)需及時就醫(yī)調(diào)整干預(yù)方案。
4、就醫(yī)復(fù)查妊娠期糖尿病可能伴隨多飲多尿、反復(fù)感染等癥狀，需進行75g口服葡萄糖耐量試驗確診，醫(yī)生可能開具胰島素或二甲雙胍控制血糖。
建議每日攝入綠葉蔬菜、低糖水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白，保持規(guī)律作息，嚴格遵醫(yī)囑進行產(chǎn)前檢查和血糖管理。
