健康知道
左眼上眼皮抽搐可通過熱敷按摩、調(diào)整作息、補充鎂元素、藥物治療等方式緩解。
1、熱敷按摩用溫熱毛巾敷眼5分鐘，配合輕柔打圈按摩，促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。
2、調(diào)整作息保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜和過度用眼，減少電子屏幕使用時間。
3、補充鎂元素適量食用堅果、深綠色蔬菜等富含鎂的食物，鎂缺乏可能導致神經(jīng)肌肉興奮性增高。
4、藥物治療頑固性眼瞼痙攣可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、地西泮等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
日常注意避免咖啡濃茶等刺激性飲品，長時間用眼時每40分鐘遠眺放松，癥狀持續(xù)超過1周需就醫(yī)排查面肌痙攣等病理性因素。
