健康知道
指甲變短可通過(guò)改善營(yíng)養(yǎng)攝入、減少外力損傷、促進(jìn)局部血液循環(huán)、對(duì)癥治療基礎(chǔ)疾病等方法改善。
1、改善營(yíng)養(yǎng)攝入富含蛋白質(zhì)、維生素A、鋅的食物如深海魚(yú)、胡蘿卜、牡蠣，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、蛋白粉或葡萄糖酸鋅制劑。
2、減少損傷避免頻繁美甲、咬甲等機(jī)械性損傷，從事涉水工作時(shí)佩戴防護(hù)手套，使用指甲油前涂抹護(hù)甲底油。
3、促進(jìn)循環(huán)每日溫水浸泡手指后按摩甲床，適當(dāng)活動(dòng)手指關(guān)節(jié)，寒冷季節(jié)注意手部保暖以增強(qiáng)局部微循環(huán)。
4、疾病治療真菌感染需使用鹽酸特比萘芬乳膏，銀屑病甲需配合卡泊三醇軟膏，甲狀腺功能異常者應(yīng)系統(tǒng)治療原發(fā)病。
日常生活中保持指甲適度修剪長(zhǎng)度，避免暴力撕扯，均衡飲食配合適度手部護(hù)理可幫助指甲健康生長(zhǎng)。
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