健康知道
頭皮屑多可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、改善飲食、藥物治療、控制原發(fā)疾病等方式緩解。頭皮屑通常由頭皮干燥、馬拉色菌感染、脂溢性皮炎、銀屑病等原因引起。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣過度清潔或使用堿性洗發(fā)水會導(dǎo)致頭皮干燥脫屑。建議選擇溫和的含吡啶硫酮鋅洗發(fā)水，避免頻繁燙染，水溫控制在37℃左右。
2、改善飲食缺乏B族維生素和鋅元素可能加重頭皮屑?？蛇m量增加全谷物、堅果、深海魚的攝入，減少高糖高脂飲食。
3、藥物治療馬拉色菌感染需使用酮康唑洗劑，脂溢性皮炎可選用二硫化硒洗劑，嚴(yán)重者需聯(lián)用曲安奈德溶液。三種劑型分別為洗劑、溶液、乳膏。
4、控制原發(fā)疾病銀屑病可能與免疫異常、遺傳因素有關(guān)，常伴紅斑鱗屑。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用卡泊三醇搽劑，配合窄譜紫外線治療。
日常避免抓撓頭皮，保證充足睡眠，癥狀持續(xù)加重時建議至皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢和伍德燈檢查。
