健康知道
輕微脂肪肝多數(shù)情況無(wú)須吃藥，治療方式主要有生活方式調(diào)整、飲食控制、運(yùn)動(dòng)改善、定期復(fù)查。
1、生活方式調(diào)整減少熬夜和酒精攝入可改善肝細(xì)胞代謝負(fù)擔(dān)，避免脂肪堆積加重。
2、飲食控制限制高脂高糖飲食，增加全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，有助于減輕肝臟脂肪變性。
3、運(yùn)動(dòng)改善每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗，改善胰島素抵抗。
4、定期復(fù)查每3-6個(gè)月監(jiān)測(cè)肝功能超聲和轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)，若進(jìn)展為中度脂肪肝需考慮藥物干預(yù)。
建議增加西藍(lán)花、深海魚(yú)等護(hù)肝食物攝入，嚴(yán)格遵醫(yī)囑評(píng)估是否需使用護(hù)肝藥物。
