健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
坐月子頭受風可通過熱敷、中藥調(diào)理、穴位按摩、避免受涼等方式緩解，通常由風寒侵襲、體質(zhì)虛弱、氣血不足、產(chǎn)后免疫力下降等原因引起。
1、熱敷風寒侵襲可能導致頭痛，可用熱毛巾敷額頭或后頸促進血液循環(huán)。避免直接吹風，保持室內(nèi)溫度適宜。
2、中藥調(diào)理體質(zhì)虛弱者可遵醫(yī)囑服用桂枝湯、玉屏風散、當歸補血湯等中藥方劑，改善氣血運行。中藥湯劑、顆粒劑、丸劑均可選用。
3、穴位按摩氣血不足時可按摩風池穴、百會穴緩解頭痛。每日輕柔按壓數(shù)次，配合生姜精油效果更佳。
4、避免受涼產(chǎn)后免疫力下降需加強頭部保暖，外出戴帽子，洗頭后及時吹干。房間避免對流風，夜間關閉窗戶。
產(chǎn)后恢復期注意飲食溫補，適量飲用紅糖姜茶，避免生冷食物，保證充足休息有助于身體恢復。
