健康知道
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膝關(guān)節(jié)疼痛可通過物理治療、藥物治療、運(yùn)動康復(fù)、手術(shù)治療等方式改善，通常由關(guān)節(jié)退變、運(yùn)動損傷、炎癥反應(yīng)、代謝異常等原因引起。
1、物理治療熱敷或冷敷可緩解急性腫脹與慢性僵硬，超聲波治療有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練能減少粘連。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來昔布可減輕炎癥疼痛，氨基葡萄糖可能幫助軟骨修復(fù)，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能。
3、運(yùn)動康復(fù)低強(qiáng)度游泳可增強(qiáng)肌肉力量，騎自行車有助于保持關(guān)節(jié)活動范圍，直腿抬高訓(xùn)練能改善膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
4、手術(shù)治療關(guān)節(jié)鏡清理適用于半月板損傷，人工關(guān)節(jié)置換針對終末期骨關(guān)節(jié)炎，手術(shù)干預(yù)需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。
日常注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬樓梯等重復(fù)負(fù)重動作，均衡補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D維持骨骼健康。
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