健康知道
腰酸背痛腿抽筋可能由缺鈣、過度勞累、腰椎間盤突出、下肢靜脈曲張等原因引起，可通過補(bǔ)鈣、休息理療、藥物緩解及?？浦委煹确绞礁纳啤?/p>1、缺鈣
鈣離子代謝異?？赡軐?dǎo)致肌肉痙攣和骨骼疼痛，日?？赏ㄟ^攝入牛奶、豆制品等富含鈣的食物補(bǔ)充，嚴(yán)重缺鈣需遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等藥物。
2、過度勞累長時(shí)間體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過量會(huì)造成乳酸堆積，引發(fā)肌肉酸痛和短暫性抽筋，建議熱敷疼痛部位并減少活動(dòng)量，配合拉伸運(yùn)動(dòng)緩解癥狀。
3、腰椎間盤突出可能與久坐或脊柱退變有關(guān)，常伴隨下肢放射痛，需通過CT確診，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物配合牽引治療。
4、下肢靜脈曲張靜脈回流障礙易導(dǎo)致小腿抽筋及酸脹感，需穿戴醫(yī)用彈力襪改善循環(huán)，嚴(yán)重者可考慮靜脈射頻消融術(shù)，藥物可選地奧司明片、邁之靈片等。
建議避免久站久坐，每日適度活動(dòng)下肢，睡眠時(shí)抬高腿部促進(jìn)血液循環(huán)，若癥狀持續(xù)不緩解需及時(shí)就診骨科或血管外科。
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