健康知道
若出現產后便秘情況，可以適量吃西梅、火龍果、燕麥、芹菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、聚乙二醇4000散、雙歧桿菌三聯活菌膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物1、西梅西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動，促進排便。
2、火龍果火龍果含豐富膳食纖維和水分，有助于軟化糞便，緩解排便困難。
3、燕麥燕麥富含可溶性膳食纖維，能吸收水分增加糞便體積，改善腸道蠕動。
4、芹菜芹菜含有大量粗纖維和水分，可機械性刺激腸壁，促進排便反射。
二、藥物1、乳果糖口服溶液乳果糖通過滲透作用保留腸道水分，軟化糞便，適用于產后功能性便秘。
2、小麥纖維素顆粒小麥纖維素能增加糞便體積，刺激腸蠕動，改善排便頻率和性狀。
3、聚乙二醇4000散聚乙二醇通過氫鍵固定水分軟化糞便，不影響電解質平衡，安全性高。
4、雙歧桿菌三聯活菌膠囊益生菌制劑可調節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道蠕動功能和糞便性狀。
產后便秘期間需保證每日飲水超過2000毫升，適當進行腹部按摩和凱格爾運動，避免久臥不動。若癥狀持續(xù)超過3天或伴隨腹痛出血需及時就醫(yī)。
