健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
坐月子時(shí)間通常建議42天，實(shí)際恢復(fù)周期受分娩方式、身體恢復(fù)速度、并發(fā)癥情況及護(hù)理?xiàng)l件等因素影響。
1、分娩方式：順產(chǎn)產(chǎn)婦身體損傷較小，30天可能基本恢復(fù)；剖宮產(chǎn)因手術(shù)創(chuàng)傷需延長(zhǎng)至42天促進(jìn)子宮切口愈合。
2、恢復(fù)速度：個(gè)體差異明顯，年輕體質(zhì)好的產(chǎn)婦恢復(fù)較快，高齡或體弱者需更長(zhǎng)時(shí)間調(diào)理氣血和器官?gòu)?fù)位。
3、并發(fā)癥：出現(xiàn)產(chǎn)褥感染、妊娠高血壓等并發(fā)癥時(shí)，必須延長(zhǎng)休養(yǎng)期至42天以上確保疾病康復(fù)。
4、護(hù)理?xiàng)l件：專(zhuān)業(yè)月嫂或家庭支持充足的產(chǎn)婦恢復(fù)效率更高，無(wú)人協(xié)助者需更長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)對(duì)哺乳等體力消耗。
月子期間建議搭配高蛋白飲食和適度康復(fù)運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查子宮恢復(fù)情況，必要時(shí)遵醫(yī)囑調(diào)整休養(yǎng)方案。
