健康知道
橋本甲狀腺炎患者飲食調(diào)理需注意限制高碘食物、增加抗炎食物、保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、避免致甲狀腺腫物質(zhì)，可適量食用三文魚、西藍(lán)花、南瓜子、藍(lán)莓等食物，也可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、硒酵母片、維生素D制劑、益生菌等藥物。
一、限制高碘食物避免海帶紫菜等高碘海產(chǎn)品，限制加碘鹽攝入，每日碘攝入量建議不超過150微克，防止過量碘刺激甲狀腺抗體產(chǎn)生。
二、增加抗炎食物多攝入富含omega-3脂肪酸的三文魚、亞麻籽，含抗氧化物質(zhì)的藍(lán)莓、櫻桃等漿果類食物，有助于減輕甲狀腺炎癥反應(yīng)。
三、保證優(yōu)質(zhì)蛋白每日攝入足量雞蛋、瘦肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白，提供合成甲狀腺激素所需的酪氨酸原料，建議每公斤體重?cái)z入1-1.2克蛋白質(zhì)。
四、避免致甲狀腺腫物減少十字花科蔬菜生食，如卷心菜、西蘭花等含硫苷物質(zhì)，烹飪后食用可降低其對甲狀腺攝碘的干擾作用。
建議定期監(jiān)測甲狀腺功能指標(biāo)，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整飲食方案，合并甲減時需嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物替代治療。
