健康知道
尿酸高可通過飲食調(diào)整、增加飲水、控制體重、藥物治療等方式調(diào)理。尿酸高通常由高嘌呤飲食、代謝異常、腎臟排泄減少、遺傳因素等原因引起。
1、飲食調(diào)整減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等，增加低脂乳制品、蔬菜水果攝入，有助于降低尿酸生成。
2、增加飲水每日保持2000毫升以上飲水量，促進(jìn)尿酸排泄，建議選擇白開水、淡茶等低糖飲品。
3、控制體重通過合理運(yùn)動減輕體重，避免劇烈運(yùn)動誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，建議選擇游泳、快走等有氧運(yùn)動。
4、藥物治療可能與腎臟尿酸排泄障礙、嘌呤代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫痛、尿酸結(jié)晶等癥狀。可遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等降尿酸藥物。
避免飲酒及含糖飲料，定期監(jiān)測血尿酸水平，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
