健康知道
中暑頭痛可通過脫離高溫環(huán)境、物理降溫、補(bǔ)充電解質(zhì)、藥物緩解等方式快速緩解。中暑通常由高溫暴露、體液丟失、電解質(zhì)紊亂、體溫調(diào)節(jié)失衡等原因引起。
1、脫離高溫環(huán)境：立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，解開衣物幫助散熱，避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中加重癥狀。
2、物理降溫：用濕毛巾冷敷額頭或頸部，配合扇風(fēng)促進(jìn)蒸發(fā)散熱，有條件可用溫水擦拭全身。
3、補(bǔ)充電解質(zhì)：少量多次飲用含鹽分的清涼飲品，如淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，糾正脫水及電解質(zhì)紊亂。
4、藥物緩解：頭痛明顯可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥，避免自行超量服用。
若出現(xiàn)意識模糊、持續(xù)高熱等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)，恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)并保持充足水分?jǐn)z入。
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