健康知道
去除黑眼圈可通過(guò)冷敷、調(diào)整作息、局部護(hù)理三種方法改善。黑眼圈通常由熬夜、血液循環(huán)不良、色素沉積等因素引起。
1、冷敷冷敷有助于收縮血管，減輕眼周浮腫和淤血。可用冷藏后的茶包或冰毛巾敷于眼部，每次10分鐘左右，避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。
2、調(diào)整作息保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度用眼。建議每日睡眠7-8小時(shí)，減少電子屏幕使用，適當(dāng)進(jìn)行眼部按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
3、局部護(hù)理使用含維生素K、咖啡因成分的眼霜幫助淡化色素。避免用力揉搓眼部，卸妝時(shí)選擇溫和產(chǎn)品，防止皮膚屏障受損加重黑眼圈。
日常注意防曬，避免用力揉眼，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鐵元素有助于改善眼周狀態(tài)。若黑眼圈持續(xù)加重或伴隨其他癥狀，建議就醫(yī)排查貧血或過(guò)敏等潛在病因。
