健康知道
祛斑可通過防曬護(hù)理、局部護(hù)膚、醫(yī)學(xué)美容、飲食調(diào)節(jié)等方法實(shí)現(xiàn)，需根據(jù)色斑類型選擇合適方式。
1、防曬護(hù)理紫外線刺激會加重色素沉著，日常需使用廣譜防曬霜，選擇SPF30以上且含PA+++產(chǎn)品，陰雨天也需堅(jiān)持涂抹。
2、局部護(hù)膚含熊果苷、維生素C衍生物、煙酰胺等成分的淡斑精華可抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素生成，需持續(xù)使用2-3個月見效。
3、醫(yī)學(xué)美容頑固性色斑可選擇調(diào)Q激光、皮秒激光等選擇性光熱作用治療，3-5次療程能分解黑色素顆粒，術(shù)后需嚴(yán)格防曬避免反黑。
4、飲食調(diào)節(jié)多攝入富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃，以及含谷胱甘肽的西藍(lán)花、菠菜，有助于抗氧化和阻斷黑色素合成通路。
黃褐斑等復(fù)雜色斑需配合口服氨甲環(huán)酸等藥物，建議在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下制定聯(lián)合治療方案，避免自行使用強(qiáng)效祛斑產(chǎn)品刺激皮膚。
