健康知道
產(chǎn)后同房疼痛可通過潤滑劑使用、盆底肌訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)、局部藥物治療等方式緩解。產(chǎn)后同房疼痛通常由陰道干澀、盆底肌張力異常、心理壓力、會(huì)陰傷口未愈等原因引起。
1、潤滑劑使用陰道干澀是常見生理性原因，可選擇水溶性潤滑劑減少摩擦，如甘油類、透明質(zhì)酸類產(chǎn)品，避免含酒精成分刺激黏膜。
2、盆底肌訓(xùn)練妊娠導(dǎo)致的盆底肌松弛或高張力可能引發(fā)疼痛，通過凱格爾運(yùn)動(dòng)改善肌肉彈性，每日重復(fù)進(jìn)行收縮放松練習(xí)。
3、心理疏導(dǎo)產(chǎn)后焦慮或創(chuàng)傷記憶可能加重疼痛感，伴侶需充分溝通并逐步建立信任，必要時(shí)尋求心理咨詢師干預(yù)。
4、局部藥物治療會(huì)陰裂傷或炎癥需遵醫(yī)囑使用藥物，如利多卡因乳膏緩解刺痛，雌激素軟膏改善黏膜萎縮，抗生素軟膏預(yù)防感染。
建議同房前做好放松準(zhǔn)備，避免過早恢復(fù)性生活，持續(xù)疼痛需排除子宮內(nèi)膜異位癥等病理因素，及時(shí)就診婦科評(píng)估。
.jpg)
.jpg)
