健康知道
人總愛(ài)放屁可能與飲食結(jié)構(gòu)、吞咽空氣、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)等原因有關(guān)。
1、飲食結(jié)構(gòu)攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、紅薯等易導(dǎo)致腸道氣體增多，建議調(diào)整飲食，減少高纖維與高淀粉食物攝入，三餐規(guī)律。
2、吞咽空氣進(jìn)食過(guò)快、咀嚼口香糖或飲用碳酸飲料會(huì)吞入過(guò)量空氣，可表現(xiàn)為頻繁排氣。需改善進(jìn)食習(xí)慣，避免邊吃飯邊說(shuō)話。
3、胃腸功能紊亂可能與腸易激綜合征、消化不良等因素有關(guān)，通常伴隨腹脹、腹痛等癥狀。醫(yī)生可能開(kāi)具馬來(lái)酸曲美布汀、匹維溴銨、復(fù)方消化酶等藥物調(diào)節(jié)胃腸功能。
4、腸道菌群失調(diào)長(zhǎng)期使用抗生素或腸道感染可能導(dǎo)致益生菌減少，引發(fā)產(chǎn)氣增多，表現(xiàn)為排氣頻繁?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌活菌或枯草桿菌二聯(lián)活菌等微生態(tài)制劑。
日?？蛇m當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免進(jìn)食后立即平臥。若伴隨體重下降、便血等異常癥狀，建議及時(shí)就診消化內(nèi)科。
