健康知道
膝蓋側(cè)邊裂痛可能由半月板損傷、韌帶拉傷、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。
1、物理治療急性期建議制動并冰敷，后期可進行熱敷或超聲波治療，有助于減輕炎癥和疼痛。
2、藥物治療疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、氨基葡萄糖片等藥物，可能與軟骨磨損、關(guān)節(jié)退變等因素有關(guān)，常伴關(guān)節(jié)彈響和活動受限。
3、康復(fù)訓(xùn)練股四頭肌等長收縮訓(xùn)練和直腿抬高練習(xí)可增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，需在康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進。
4、手術(shù)治療嚴(yán)重半月板撕裂或韌帶斷裂可能需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，通常與外傷或長期負(fù)重有關(guān)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖和腫脹。
恢復(fù)期間避免跑跳等劇烈運動，超重人群需控制體重，日?？裳a充富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
