健康知道
張?zhí)炱?/span>
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
睡覺(jué)起來(lái)有口臭可通過(guò)加強(qiáng)口腔清潔、調(diào)整飲食習(xí)慣、治療口腔疾病、改善胃腸功能等方式緩解?？诔敉ǔＳ煽谇恍l(wèi)生不良、食物殘?jiān)l(fā)酵、齲齒或牙周炎、胃腸功能紊亂等原因引起。
1、加強(qiáng)口腔清潔晨起口臭與夜間細(xì)菌繁殖有關(guān)，建議睡前使用含氯己定的漱口水，晨起后徹底刷牙并清潔舌苔，可配合使用牙線清除牙縫殘留物。
2、調(diào)整飲食習(xí)慣晚餐避免食用大蒜、洋蔥等氣味強(qiáng)烈食物，睡前兩小時(shí)禁食，日常增加水分?jǐn)z入，適量飲用綠茶抑制口腔細(xì)菌。
3、治療口腔疾病齲齒和牙周炎會(huì)導(dǎo)致持續(xù)性口臭，需進(jìn)行補(bǔ)牙、齦下刮治等治療，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑、替硝唑或西吡氯銨含片控制感染。
4、改善胃腸功能胃食管反流或消化不良可能引發(fā)口臭，建議少食多餐，避免睡前進(jìn)食，必要時(shí)服用奧美拉唑、多潘立酮或雙歧桿菌制劑調(diào)節(jié)胃腸功能。
保持規(guī)律作息與充足睡眠，定期進(jìn)行口腔檢查，長(zhǎng)期口臭需排查糖尿病、肝病等系統(tǒng)性疾病可能。
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