健康知道
| 1人回答 | 46次閱讀
腿總是酸痛可能由運(yùn)動(dòng)過度、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息補(bǔ)鈣、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、運(yùn)動(dòng)過度長(zhǎng)時(shí)間跑步或站立可能導(dǎo)致乳酸堆積，表現(xiàn)為肌肉酸痛。建議減少運(yùn)動(dòng)量，局部熱敷按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
2、缺鈣鈣攝入不足易引發(fā)肌肉痙攣性疼痛，伴隨抽筋現(xiàn)象?？赏ㄟ^補(bǔ)充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等，同時(shí)增加奶制品攝入。
3、下肢靜脈曲張靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積，常見小腿脹痛伴青筋凸起。可使用邁之靈片、地奧司明片改善循環(huán)，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。
4、腰椎間盤突出神經(jīng)根受壓引發(fā)放射性腿痛，可能伴有麻木感?？煞眉租挵菲?、塞來(lái)昔布膠囊營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，配合牽引理療。
日常注意避免久坐久站，睡前可抬高下肢促進(jìn)血液回流，若持續(xù)疼痛需及時(shí)就醫(yī)排查病因。
