健康知道
膝關(guān)節(jié)怕冷可能由血液循環(huán)不良、關(guān)節(jié)退行性變、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過保暖措施、藥物治療、營養(yǎng)補(bǔ)充等方式緩解。
1、血液循環(huán)不良久坐或缺乏運(yùn)動導(dǎo)致下肢血流緩慢，關(guān)節(jié)局部溫度降低。建議適度活動促進(jìn)循環(huán)，避免長時間保持同一姿勢。
2、關(guān)節(jié)退行性變骨關(guān)節(jié)炎可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑液減少、軟骨磨損，表現(xiàn)為怕冷伴活動受限。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因膠囊等藥物。
3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎自身免疫反應(yīng)引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥，常伴隨晨僵和怕冷癥狀。需使用甲氨蝶呤、來氟米特等抗風(fēng)濕藥物控制病情發(fā)展。
4、甲狀腺功能減退代謝率降低導(dǎo)致全身怕冷，膝關(guān)節(jié)表現(xiàn)尤為明顯。需檢測甲狀腺功能，補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。
日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免寒冷刺激，均衡攝入富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，適度進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
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