健康知道
10歲兒童身高體重受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動習(xí)慣、激素水平等多種因素影響，建議定期監(jiān)測生長曲線并咨詢兒科醫(yī)生評估發(fā)育情況。
1、遺傳因素父母身高對兒童生長潛力起決定性作用，可通過骨齡檢測預(yù)測成年身高，若生長速度低于遺傳預(yù)期需排查病理因素。
2、營養(yǎng)狀況每日應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)及維生素D攝入，營養(yǎng)不良可導(dǎo)致生長遲緩，建議家長定期記錄飲食日記供醫(yī)生評估。
3、運(yùn)動習(xí)慣縱向跳躍類運(yùn)動有助于刺激生長板，每天60分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動可促進(jìn)生長激素分泌，但需避免過度訓(xùn)練影響發(fā)育。
4、激素水平生長激素缺乏或甲狀腺功能異常會導(dǎo)致生長遲滯，表現(xiàn)為身高百分位持續(xù)下降，需通過激發(fā)試驗確診后激素替代治療。
建議家長每3個月測量記錄身高體重變化，若連續(xù)2次低于同年齡同性別的第3百分位或年增長不足4厘米，應(yīng)及時就診兒童內(nèi)分泌科。
