健康知道
痛風患者必須嚴格控制飲食。高嘌呤飲食、酒精攝入、果糖飲料、脫水是誘發(fā)痛風發(fā)作的四大飲食危險因素。
1、高嘌呤食物內臟、海鮮等高嘌呤食物會提升血尿酸水平，建議用雞蛋、低脂奶等優(yōu)質蛋白替代，急性期可服用秋水仙堿、非布司他、苯溴馬隆等藥物。
2、酒精飲品酒精代謝會抑制尿酸排泄，啤酒尤其危險，發(fā)作期需完全戒酒，緩解期每日酒精攝入不超過15克。
3、含糖飲料果糖會加速尿酸合成，避免碳酸飲料、果汁，可選用檸檬水、淡茶，配合使用別嘌醇、丙磺舒等降尿酸藥。
4、飲水不足每日飲水應達2000毫升以上促進尿酸排泄，可監(jiān)測晨尿顏色判斷 hydration 狀態(tài)，合并腎結石時需堿化尿液治療。
每日保持30分鐘有氧運動，控制體重在BMI＜24，定期監(jiān)測血尿酸水平維持在300μmol/L以下。
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