健康知道
手指脫皮可能與維生素A缺乏、維生素B族缺乏、必需脂肪酸不足、鋅元素缺乏等營(yíng)養(yǎng)因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食或遵醫(yī)囑補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素改善。
1、維生素A缺乏維生素A參與皮膚黏膜修復(fù)，缺乏可能導(dǎo)致皮膚干燥脫屑。建議增加動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜攝入，或遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊、魚肝油、β-胡蘿卜素等補(bǔ)充劑。
2、維生素B族缺乏維生素B7（生物素）和B3（煙酸）缺乏易引發(fā)皮膚炎癥性脫皮?？啥嗍秤萌任?、雞蛋、堅(jiān)果，必要時(shí)服用復(fù)合維生素B片、煙酰胺片、泛酸鈣等藥物。
3、必需脂肪酸不足ω-3脂肪酸缺乏會(huì)破壞皮膚屏障功能。增加深海魚、亞麻籽、核桃攝入，或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用月見草油膠囊、深海魚油、亞麻酸乙酯等補(bǔ)充劑。
4、鋅元素缺乏鋅參與表皮細(xì)胞再生，缺乏時(shí)常見指緣脫皮伴甲溝炎。適量食用牡蠣、牛肉、南瓜子，嚴(yán)重缺乏需補(bǔ)充葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草鋅等制劑。
長(zhǎng)期脫皮合并紅腫瘙癢需排查濕疹、銀屑病等皮膚病，日常避免接觸刺激性洗滌劑，洗手后及時(shí)涂抹保濕霜。
