健康知道
總感覺頭暈可能由睡眠不足、低血糖、貧血、耳石癥等原因引起，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充能量、糾正貧血、耳石復(fù)位等方式緩解。
1、睡眠不足長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足，引發(fā)頭暈。建議保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子產(chǎn)品。
2、低血糖饑餓或糖尿病患者血糖控制不穩(wěn)時(shí)可能出現(xiàn)頭暈伴心慌?？闪⒓催M(jìn)食含糖食物，糖尿病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整降糖方案。
3、貧血缺鐵性貧血患者因血紅蛋白不足導(dǎo)致腦部缺氧，常伴面色蒼白。需補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵，并增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。
4、耳石癥內(nèi)耳平衡感受器異常引發(fā)眩暈，與頭部位置變動(dòng)相關(guān)?？赏ㄟ^耳石復(fù)位治療，藥物可選甲磺酸倍他司汀改善微循環(huán)。
若頭暈反復(fù)發(fā)作或伴隨嘔吐、肢體無力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科排查腦血管疾病。
